Ma bulle bien-être

Un cycle d’ateliers pour se reconnecter à soi

Un espace de respiration, de détente et de découverte, pensé pour favoriser le bien-être, la confiance en soi et l’écoute du corps.

Trois thématiques au cœur du parcours :



Être à l’écoute de ses émotions


Vitalité et estime de soi


Être à l’écoute de son corps



Chaque atelier propose :



Un moment d’échange bienveillant


Une pratique accessible et personnalisée



Des approches complémentaires :



Socio-esthétique : pour se (re)construire, retrouver une image positive de soi et faciliter la réintégration sociale, familiale ou professionnelle


Réflexologie palmaire : pour stimuler les points réflexes des mains, apaiser les tensions et favoriser l’équilibre intérieur


Aromachologie : pour comprendre l’impact des odeurs sur les émotions et utiliser les huiles essentielles en toute sécurité



Des thèmes concrets abordés :



Le visage, reflet des émotions


Le calme au bout des doigts


Gérer ses émotions par les odeurs


Troubles du sommeil et lâcher-prise


Immunité et vitalité


Dynamisme et confiance en soi


Les mains, miroir de la journée


Les troubles musculo-squelettiques


Ouvrir les yeux sur ses besoins



Ces ateliers sont animés en alternance par des professionnelles qualifiées : socio-esthéticienne, réflexologue et aromatologue.

Un accueil est possible pour les proches aidés pendant la durée des ateliers, sur demande lors de l’inscription.