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MARCHE MEDITATIVE DE PLEINE CONSCIENCE

Marche méditative de pleine conscience

MARCHE MEDITATIVE DE PLEINE CONSCIENCE
Adresse : Route des Musses
Les Mésangères
72270 MEZERAY
FRANCE
dès 4€Tarif indiv. adulte

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Présentation de : MARCHE MEDITATIVE DE PLEINE CONSCIENCE

Méditer en marchant est possible, c’est ce que vous propose le Centre d’Animation Nature et Balade, Avec cette marche lente et en calant le rythme de vos pas sur celui de votre respiration, vous réalisez l’une des unions les plus fortes qui soient entre le corps et l’esprit.

Méditation en marchant, sous la conduite de Marie BONY
La pratique de la marche méditative est encore relativement peu connue. C’est pourtant une solution très appréciée par les adeptes des activités douces et énergisantes, qui trouvent là un moyen de réaliser la difficile harmonie entre le corps et l’esprit. Vous avancez au rythme où vous respirez, vous devez donc ralentir très fortement le pas, effectuer de courtes avancées pour ne pas forcer la respiration. Vous découvrirez ainsi que le souffle est un besoin naturel que l’on ne peut que difficilement contraindre au-delà d’une certaine mesure. À l’inverse, le corps, le rythme de ses pas peuvent, eux, être modifiés de manière très importante. Combien de fois, pourtant, fait-on l’inverse ?
Ouvertures
Le 23/09/2018 de 14:30 à 17:00
Jours de fermeture : Stationnement sur parking du domaine des mésangères, ne pas entrer dans l'enceinte des bâtiments
Périodicité
Annuel
Catégorie
Randonnée
Tarifs
Tarif indiv. adulte à partir de 4€ (Gratuit pour les membres de l'association)

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